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【技术】学习曼陀罗不可不知的自性七阶段!(一)
发布日期:2019-10-03 12:11   来源:未知   阅读:

  明天白小姐马报图片。婴儿刚出生的时候,自我还没有从无意识中显露出来,为了保护自我,自性的保护动力发挥其保护功能,与母亲产生联结,推动母亲成为其“外部自性”。如果母亲能很好地抱持婴儿,则婴儿的保护动力能得到满足,在形成足够的安全感之后,婴儿逐渐把投射给母亲的自性回收和内化,自身的自性动力也不断被稳固和强化,如此,才能顺利地发展其它阶段的动力。如果母亲无法抱持及滋养婴儿,对婴儿的需求敏感度低,致使婴儿被迫地采取其它扭曲的方式来发挥其保护自我的功能,就会导致“消极母亲情结”形成,这是根源性的创伤。自性的保护动力是它最基本的动力,保护动力受损,儿童的自我功能就十分脆弱。

  如何修复曼陀罗绘画:曼陀罗的大圆具有母亲的乳房和怀抱的圆形特点,能让绘画者感觉到接纳与包容,从而联系到积极的母亲形象。此外,彩绘曼陀罗中,模板具有规律,可预期和可控制的特点,绘画者能在绘画过程中将这种稳定性内化,并不断增强安全感。而在绘制曼陀罗中,根据给出的主题来绘制相应的曼陀罗,如“守护神”、“幸福的全家福”等,都能有效激发绘画者的自性保护动力。

  曼陀罗心灵动力棋:动力棋的保护阵法让来访者描述使他感觉到恐惧担忧的事情(也可以是希望达成却又充满担忧的目标),并摆放在曼陀罗盘中心;说出威胁的事物并具体说出它们的影响,然后放在外圈;如果威胁的事物描述不清晰,为了更好地看清它们,需要把它们摆在中间看清楚威胁,之后再放在外周;把威胁的事物进行排列;寻找应对的资源放在内圈,与之真正对立;再不断复盘,不断化解。该阵法适用于受到威胁,内心焦虑不安、恐惧慌张的人,能很好地激活自性保护动力,面对威胁,寻找应对策略。

  分化动力定义自性分化功能是长期进化形成的原始动力,在分化动力的推动下,自我尝试和学习各种新的经验和技能。婴儿从一出生就已经开始分化了。比如对于味觉的分化,一个月以内的婴儿对味觉就有明显的偏好,与苦、酸、咸或中性液体相比,他们更喜欢吮吸甜味液体。心灵从混沌不清的一体状态发展成为高度分工并各司其职的统一体,这有赖于自性的分化动力。在分化阶段,父母如果过分严厉、指责和控制,会不断造成儿童心灵的创伤并形成情结。自性分化受阻碍的时间越早,儿童心理问题就越严重。

  如何修复曼陀罗绘画:绘画是促进分化的重要基础,丰富的颜色促进感知觉分化,各种图形的绘制和各种绘画工具的尝试能促进心理分化。曼陀罗图形要求绘画者由确定的中心由内而外或循环有节制的分化,以此模拟自性的分化动力,从而有助于激发和强化心灵的分化动力。绘制曼陀罗则鼓励绘画者在大圆内任意表达自己,在大圆安全的环抱下,能有效激发绘画者的自性分化动力。

  曼陀罗心灵动力棋:动力棋的分身阵法让来访者把A20分身放在中间;问如果能够分身,你会让他们去做什么呢?从第一个分身开始、一直到不需要分身了。该技术用于澄清来访者的各种需要,激发自性分化动力。适用于自性分化动力受阻,生活乏味,缺乏意义感的人。

  凝聚动力定义从发展的角度来说,自性凝聚动力在婴儿期主要任务是促进自我形成,在成年期以前是强化自我力量及增强各种心理功能,中年期以后,它则要求自我以自性为中心,听从内在的召唤。自性凝聚动力是推动自我形成的原动力,而注意力又是自我的核心,这意味着注意力在自我形成和发展中起着十分关键的作用。凝聚动力在个体成长过程中发挥着稳固和强化自我的功能,让自我与众不同、有别他人。如果家长只以自己的主观愿望为中心,过分干扰或侵入儿童的活动,都将导致儿童自性凝聚功能受损,造成自主性脆弱、注意力难以集中和持久,意志脆弱且自我力量弱小。后果之一就是学龄的儿童学习能力受到影响。如何修复曼陀罗绘画:(1)强调曼陀罗绘画的游戏本质(利用兴趣来稳固“有意注意”)。(2)曼陀罗绘画强调“游戏同盟”(内化分析师“专注客体”,修复养育者“干扰客体”)。(3)表达积压情绪,化解情结。(4)曼陀罗大圆的限制(防止心理能量涣散,有节制地表达情绪,节制还意味着建立规则)。(5)曼陀罗的中心是凝聚的核心。绘制曼陀罗需要一定的时间积累;引导绘画者冥想曼陀罗中心(因守住中心而获得稳定性)。

  曼陀罗心灵动力棋:动力棋凝聚阵法让来访者在外圈尽可能多地摆放最近的各种任务或活动(可以是最近一周、一天的事情);把这些事情合并成4组,分别摆放在外1/3/5/7;要求找出这些活动共同的目的摆放在中心;找其它相同的活动聚类(共4个),摆放在外1/3/5/7;在外2/4/6/8摆放其它的事情,思考这些事情与中心之间的关系,它们是中心的上层目标还是下层基础?选择棋子摆放在中心;理解所做的事情中心是什么?对自己的意义是什么?凝聚阵法,如同凝沙成塔,利用中心化,将没有联系的行为串联起来,找到它们背后的无意识深处的动机和需要,从而增强自我,凝聚同一性。

  整合动力定义当自我注意过分指向某个方面而排斥对立面时,就会造成心理分裂且破环心理的整体性。因此,心理冲突的实质是自我与其对立面的矛盾冲突。如果自我力量不稳固、意愿不强烈或环境不允许,那么整合动力就会受阻,整合失败会造成心理创伤并形成新的情结。如保护不足,个体会缺乏安全感,缺乏主动面对冲突的勇气。分化不足,自我会显得非常刻板,难以在对立两极中自由穿梭。凝聚受阻,自我会脆弱无力,无法实现接纳对立面目标,无力面对如亲人的突然去世、重大疾病或自然灾害。充满恐惧,自我不愿承担整合中的痛苦。缺乏相应的经济基础、外界的支持和鼓励等。整合动力是自性原型的核心动力,需要协调各种心理的失衡、矛盾、冲突、对立、甚至是分裂。如何修复曼陀罗绘画:(1)意象是意识与无意识的沟通桥梁。(2)绘画中呈现冲突并调整。(3)曼陀罗平衡分化与凝聚的动力。(4)曼陀罗本身严谨的秩序性。(5)通过移情来修复关系。通过绘制和谐有序的曼陀罗结构,心灵便会逐渐恢复有序,而浮躁的情绪也能够慢慢平静。

  曼陀罗心灵动力棋:动力棋的整合阵法让来访者讲清楚让他们矛盾纠结,难以取舍的事情,并讲清楚具体的对立面;在内2、内4分别用棋子代表摆上对立面;在外2-4摆上实现内2的过程,在外6-8摆上实现内4的过程;咨询师在曼陀罗盘的中心摆上天平,问如何取舍?天平目前偏向哪边。然后再次询问,实现内2有什么收获;请来访者尽可能地罗列出来;实现内4有什么收获;尽可能地罗列出来;分别叠放在外2-4与外6-8上面。之后,采用减法,要求只能选择一个最为重要的收获;比较两个收获,问天平偏向哪边?为什么?拿出A24法槌,问来访者现在一锤定音,能做得到吗?如果不能,则出现新的问题,采用新的阵法或技术;如果能,则叠上太极,问如何协调?再问,如果协调了,目的是什么?实现什么目标?该阵法用于激发自性整合动力,化解内心的矛盾冲突。冲突、对抗、失衡、分裂,这是心理问题产生的根源。双趋冲突、双避冲突、趋避冲突,这些冲突使得自我左右为难,进退维谷,如坐针毡。如何取舍?这不仅需要冷静,更需要担当的勇气和魄力。动力棋整合阵法,就是在安全的环境,认真思考矛盾各方的利弊,并勇敢面对探索,一锤定音。

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